Salad hạt phỉ cần tây

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    12 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Lượt xem
    334

Mã số SL09

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 339 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 10g
    20%
  • Fat 32g
    41%
  • Carbs 7g
    1.45%
  • Net Carbs 5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Làm nóng lò tới nhiệt độ 175℃ (350°F)

    Bước 2

    Cho hạt phỉ vào một chiếc khay nướng và nướng trong khoảng 12 phút. Lăn hạt phỉ trong lòng bàn tay để làm bong lớp vỏ nâu và cắt nhỏ hạt phỉ rồi cho vào bát salad

    Bước 3

    Cắt bỏ phần màu nâu ở đầu củ cần tây, rồi cắt cần tây thành những miếng dày 0.5cm, bỏ phần lá rồi sau đó cho vào bát salad

    Bước 4

    Thêm phô mai Parmesan bào nhỏ và giấm chanh vào rồi trộn đều lên

    Bước 5

    Trang trí mỗi phần ăn với một vài lá mùi tây và rắc thêm phô mai bào sợi lên và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây